野球スクールに設置してある水素水について

今回は野球スクールに置いてあり、自由に飲んでもらっている水素水についてです。
私も何となく体に良いのだろう！周りの人もいいと言っているぐらいの知識ではあったのですが少し調べてみましたので浅羽でもわかるレベルの説明を共有させて頂きます。

人間はエネルギーを作る際に「酸素」を使っています。その際に発生するのが「活性酸素」。
ごく健康な普通の生活ではこの「活性酸素」が発生しても自身の細胞内で処理されているそうです。ところがオーバーワークとなった場合、この「活性酸素」が過剰となり、体の中の細胞が酸化していき、「炎症」が繰り返し行われ、体調不良や病気へ繋がっていくそうです。

この時のオーバーワークですが以下のような行動や
現象になります。
・高負荷、長時間の激しい運動
　激しいトレーニング、筋トレ、有酸素運動
・休息、睡眠不足のままの作業
　疲労が回復してない状態の仕事、運動
・過度な精神的ストレスや働きすぎ
　長時間のデスクワーク、慢性的なプレッシャー、
　精神的疲労

みなさんも思い当たるところたくさんありませんか？
そんな時「水素水」を飲むことで活性酸素をブロック！！水へ変換して行くというのが水素水の仕事になるそうです。スクールに通っている生徒さんにはどんどん飲んでほしいですね！！